안녕하세요
저번 3월에 유용한 앱테크 중 하나로 서울시 손목닥터 9988 포스팅을 올렸는데요
그로부터 41일이 지났습니다. 원래는 정확히 한 달 뒤에 올리려고 했는데...
아무튼 한 달이 조금 넘은 지금
손목닥터 9988 실제 사용 및 참여 후기를 공유하고, 포인트 적립 방법도 정리해 보겠습니다.
41일 간 적립한 포인트 공개
3월 7일부터 ~ 4월 17일까지
손목닥터로 41일간 적립한 포인트는 *20,220포인트입니다.
*1포인트 = 1원 비율로 서울페이상품권으로 교환 가능합니다.
저는 사실 앱테크는 따로 열심히 하고 있지는 않은데요.
기껏해야 토스 만보기 50원씩... 받는 거 하나 하고 있습니다.
그런데 서울시 손목닥터 9988은 다른 앱테크에 비해서 귀찮은 행동들
(식물 물 주기, 동물 밥 주기, 뭐 누르기 광고보기 등등)을 해야 하는 것도 아닌데
41일에 20,000 포인트 적립한거면 대략 하루 500포인트(=500원) 정도니까 이정도면 괜찮은 거 같죠?
포인트 적립 한도, 적립가능 기간
먼저, 손목닥터 9988을 통해 얻을 수 있는 최대 포인트는
신규 참여자의 경우 최대 100,000 포인트
기존에 참여 이력이 있는 경우 최대 70,000 포인트까지 적립할 수 있습니다.
또한 손목닥터 9988 사업 참여자는
- 손목닥터 사업 전용 보급형 워치 사용
- 삼성 갤럭시 워치 / 애플워치 사용
- 휴대폰으로만 참여
세 유형으로 분류할 수 있는데 첫 번째의 경우는 올해는 건강취약계층을 제외하고는 지급하지 않는 것 같고, 저의 경우엔 워치를 사용하지 않아서 휴대폰으로만 참여를 선택했습니다.
유형 간 차이는 포인트 적립 한도에는 차이가 없습니다.
다만, 휴대폰 참여자는 1일 *8,000보 이상 걸음 수를 채워야 200포인트를 적립할 수 있는데
*70세 이상 참여자는 5,000보
워치 참여자는 걷기 외의 신체활동(달리기, 수영 등)으로 200칼로리 이상 소모하면 미션을 달성할 수 있다고 합니다.
자세한 적립 방법은 아래를 참고해 주세요
또한 포인트 적립가능 기간은
3월 9일에 승인된 본인의 경우
2024. 3. 9. (사업참여 시작일) ~ 2024. 12. 31. 일로 약 9개월 정도입니다.
포인트 적립 방법 및 팁
손목닥터 9988 사실 이름도 이상하고 뭘 해야 할지 직관적으로는 잘 와닿지 않는데요.
이 사업 자체가 건강 포인트는 부가적인 거고 스스로 하는 건강관리에 목적을 둔 사업이라
포인트 적립기준도 건강과 관련되어 있습니다.
단순하게 정리하자면 아래 3가지만 하시면 됩니다.
1. 매일 8,000보 이상 걷기
하루 200포인트 받을 수 있습니다.
토스 만보기와는 다르게 1 ~ 7,999보 까지는 0포인트입니다.
이게 손목닥터 9988의 제일 큰 포인트라고 생각하시고 무조건 8,000보 채우시면 되겠습니다.
(워치 이용자의 경우, 하루 200Kcal 소모하는 활동으로도 적립가능)
2. 식단기록 하기
하루 50포인트 받을 수 있습니다.
하루아침 / 점심 / 저녁 / 간식 중 먹은 식단을 하루 2번 이상 기록하면 됩니다.
기록하는 방법은
첫째로, 스마트폰으로 음식을 촬영하는 방법과
(생각했던 것보다 음식인식하는 게 정확해서 놀랐음.)
사진 속 연필 아이콘을 눌러서
수동으로 식단을 기록하는 방법이 있습니다.
저는 초반에는 사진으로 인식하다가, 매번 식사 때마다 사진 찍는 게 힘들어서 수동으로 입력해주고 있습니다.
3. 실천 목표달성 체크하기
하루 10포인트 받을 수 있습니다.
처음 회원가입을 하면 실천목표를 설정하는데요.
매일 물 한잔 마시기처럼 단순한 것부터 샐러드 먹기, 달리기 몇 분 하기 같은 것들끼리 다양합니다.
자신에게 맞는 실천목표를 설정하시고, 매일 달성했는지 안 했는지 체크하시면 됩니다.
아래 4번 내용 때문에 웬만하면 달성가능한 걸로, 아니면 그냥 달성했다고 체크하시는 것을 추천드려요.
4. 위의 1, 2, 3번을 매일 꾸준히 하기
위 3가지 활동을 주 3일 이상 실천할 시
활동 당 50 ~ 500포인트를 추가로 지급해 주고
주 3일 이상 실천을 4주간 실천하면
활동 당 100 ~ 800포인트를 추가로 지급합니다.
10포인트 50포인트 모으다가 보면 어느 날 갑자기 포인트를 퍼주는데 바로 연속달성 한 날입니다.
가장 포인트를 많이 지급해 줍니다.
마치며
이상으로 손목닥터 9988 사업 41일 참여해 본 후기였습니다. 지금까지는 만족하며 잘 참여하고 있습니다.
가끔 앱이 느리긴한데 심각한 수준은 아닙니다.
100,000포인트 모을 때까지 열심히 참여할 계획이고 이후 모은 포인트를 사용하는 방법, 포인트 전환 방법에 대해서도
시간 나면 포스팅하도록 하겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
※ 24.08.04. 손목닥터 150일 참여 후기 추가
손목닥터 9988, 5만원 돌파, 150일 참여 후기 -2-
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서울시 손목닥터 9988 한달 사용 후기, 포인트 적립 근황(41일차) 서울시 손목닥터 9988 한달 사용 후기, 포인트 적립 근황(41일차)안녕하세요 저번 3월에 유용한 앱테크 중 하나로 서울시 손목닥터
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